Ketika anda hamil, banyak hal yang perlu dipersiapkan seiring dengan banyaknya perubahan-perubahan yang terjadi, dan salah satunya adalah perubahan tubuh anda seiring dengan makin membesarnya perut anda. Dengan adanya perubahan ini, banyak hal yang harus disesuaikan, mulai dari pola makan, pola hidup dan yang tak kalah penting adalah pola baju hamil anda.
Diperlukan kiat-kiat khusus dalam memilih baju hamil ini, sehingga dapat menunjang kehamilan anda namun juga dapat membuat hari-hari anda tetap nyaman. Bila pandai menjahit, anda pun bisa membuatnya sendiri. Kini juga telah banyak dijual celana panjang bertali, baju kimono, baju tanpa pinggang dan jubah, memang semua itu bukan jenis baju hamil, namun cukup ideal untuk dikenakan saat dan seusai hamil. Bila anda merencanakan untuk menyusui sendiri, cari pakaian yang mudah dibuka dan dicuci.
Bbaju Hamil
Tubuh membesar, ukuran baju pun harus sesuai. Kini telah banyak model pakaian hamil yang menarik.
Selama hamil metabolisme anda lebih tinggi dari pada biasanya, anda akan merasa gerah dan banyak berkeringat, oleh karena itu pilihlah baju hamil dari bahan-bahan alami. Pilih bahan bahan yang dingin seperti katun lebih nyaman dipakai daripada bahan sintetik, bahan tenunan dan pakaian longgar juga akan membuat anda merasa sejuk.
Celana Hamil
Celana khusus ibu hamil, pilihan sempurna saat perut besar, sebab karet pinggangnya lentur, kantong perut melindungi kandungan, bahan dari kaus tidak membuat gerah. Untuk variasi celana, potongan low waist di bawah pinggang juga cocok karena tidak menekan perut. Bila celana sebelum hamil masih cukup, hanya bagian perut saja yang tidak bisa dikancingkan, gunakan pengait kedua ujung kancing celana (belly belt) yang membuat bagian perut longgar.
Pemilihan Bra
Pada kehamilan akhir anda membutuhkan bra dua nomor lebih besar dari yang biasa, selain itu lingkar dada akan membesar sekita 8 hingga 10 cm. Pakaialah yang enak di tubuh anda, jangan membeli tanpa mencobanya lebih dulu. Bra harus membantu menahan payudara tanpa menekan puting, dan talinya harus cukup lebar sehingga tidak menyakiti bahu anda.
Tali bra elastis sebaiknya tidak dipakai karena kurang bisa menahan dengan baik. Payudara tidak berisi jaringan otot, sehingga bila mengendur selama kehamilan, tidak akan dapat kembali seperti semula. Bra yang bagus juga dapat menghindari terjadinya guratan bekas regangan. Menjelang persalinan, bila payudara anda membesar dan terasa berat, tak ada salahnya memakai bra saat tidur.
Ada pula bra yang dirancang khusus untuk ibu-ibu menyusui yang dapat dikenakan saat mengandung dan setelah melahirkan. Bagian depannya dapat dibukan untuk menyusui, sedang bagian belakangnya dapat disesuaikan sesuai dengan lingkar dada anda. Sebaiknya, saat menyusui hindari bra yang tak dapat dibuka seluruh payudara, bukan hanya puting dan jaringan disekitarnya. Bra berpenutup di depan, bisa menahan aliran ASI. Beli paling tidak 4 bra menyusui dengan bukaan di bagian cup (harus bisa dibuka dengan satu tangan).
Baju renang.
Harus nyaman, elastic dan tidak menekan perut. Model one-piece boleh dipilih, asalkan bagian perut tidak ketat. Bikini pilihan ideal. Jika tidak ingin mengekspos perut, pilih tankini, 2 pieces seperti bikini tapi atasannya panjang menutup perut.
Celana dalam.
Celana dalam khusus untuk ibu hamil sebenarnya tidak terlalu dibutuhkan. Anda cukup membeli beberapa celana dengan bahan yang nyaman dipakai dan dengan ukuran yang lebih besar. Katun akan lebih baik untuk semua pakaian dalam, terutama bila anda banyak berkeringat. Pilih bahan katun agar memberi “ventilasi” dan menghambat pertumbuhan jamur, karet tidak terlalu ketat agar kulit tidak iritasi. Bentuknya bisa hipster (di bawah pinggang), bisa celana tinggi dan menutupi perut.
Sepatu Ibu Hamil
Ligamen, jaringan pengikat sendi, kaki anda pun melunak dan meregang di saat hamil, sama halnya dengan bagian tubuh lainnya, sehingga sebaiknya carilah sepatu yang sesuai. Berdiri terlalu lama juga akan membuat kaki anda tegang, jadi usahakan untuk duduk kapan pun anda sempat. Kehamilan dapat membuat keseimbangan Anda menjadi kurang baik dan tubuh akan cenderung condong ke depan.
Gunakan sepatu bertumit rendah atau tanpa tumit, dan hindari yang bertumit runcing, karna mudah membuat jatuh. Pada kehamilan akhir pakailah sepatu berukuran setengah nomor lebih besar, terutama bila kaki anda membengkak.
Stoking
Jangan menggunakan stoking berkaret elastik, yang bisa mengganggu aliran darah di kaki dan menyebabkan varises. Menggunakan stoking atau legging sebelum meninggalkan tempat tidur dapat mencegah terjadinya varises. Usahakan selalu membeli legging hamil satu nomor lebih besar dari yang biasa, karena ukuran yang sama bisa membuat anda tersiksa.
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
ConversionConversion EmoticonEmoticon